"Tupakointi heikentää mm. urheilusuorituksia merkittävästi"

Tupakasta irtipääseminen on yksi viheliäisimmistä ja vaikeimmista asioista mitä maa päällään kantaa. Onneksi lääkkeitä vieroitusoireisiin ja tupakoinnin lopettamiseksi löytyy pilvin pimein. Apteekkituotteet.fi myy nikotiininkorvaustuotteet joita päivittäin käyttämällä parannat mahdollisuuksiasi lopettaa tupakoinnin.  

Kuntoilu ja kessuttelu eivät kuulu yhteen joten harkitse lopettamista tai ainakin vähentämistä. Jo muutaman päivän tupakoimattoman jakson jälkeen huomaat merkittäviä eroja esimerkiksi hapenottokyvyn paranemisena urheilusuorituksissasi. Ja ruokahalussa ;)

Tilaa ilmaiset sähkötupakat ja kaikki muutkin kivat ILMAISNÄYTTEET 

Sivustolta löytyi myös seuraavanlainen nikotiiniriippuvuustesti

A. Kuinka pian herättyäsi poltat ensimmäisen savukkeen? B. Kuinka monta savuketta poltat päivittäin?
Alle 60 min. = 3 pistettä 10 tai alle = 0 pistettä
6 - 30 min. = 2 pistettä 11 - 20. = 1 piste
31 - 60 min. = 1 piste 21 - 30 = 2 pistettä
yli 60 min. = 0 pistettä yli 30 = 3 pistettä

Hoitosuositus pistemäärän mukaan A+B:
0 - 2 pistettä 3 pistettä tai yli
- Lääkepurukumit 1 tai 2 mg
- Imeskelytabletit 2 mg
- Inhalaattori 10 mg
- Microtab 2 mg
- Lääkepurukumit 4 mg
- Laastari 15 mg
- Microtab 2 mg (tarvittaessa 2 tabl.)

(Fageströmin testi, Käypä hoito -suositus 12/2006)

SIIRRY APTEEKKI.FI sivustolle TÄSTÄ
(Osio tupakasta vieroitus)

Lue myös:
Lopeta nuuskaaminen nikotiinittoman nuuskan avulla 

Lisää tupakoinnista, sen aiheittamista ongelmista ja tupakoinnin lopettamisesta voi lukea lisää sivustolta: Tupakkaverkko.fi

ERITTÄIN HYÖDYLLISTÄ: