Painojahan tähän tarvitaan. Lihaksikkaat hauikset on katsottavaa ja ne saa esiin kovalla työllä, treenaamisella ja päättäväisyydellä. Ei muuta kuin hommiin ja pullistelemaan ympäriinsä.
Lihaksikkaat ilmaiseksi tästä
- NOPEAA ILMAISTA PELIRAHAA
- ILMAISET BINGOHUONEET
- GO FITNESS
- FIRESPIN - ACTION - FRUTA - CAPTAIN COOKS
- QUICKTEST
- BODYLAB TUO ENERGIAA
- MOBROG
Yllä muutama treenitraileri joiden avulla treenaat lihaksikkaammat hauikset tehokkaasti. Yleensä kannattaa treenata koko kroppaa tasapuolisesti, jolloin lihakset kasvavat sopivassa suhteessa, mutta pientä lisäkuritusta hauiksille vöi hyvinkin harrastaa ja esimerkiksi vapailla painoilla tehtävät hauisliikkeet treenaavat myös muuta kehoa.
HYÖDYLLISTÄ:
