"Edulliset ja tehokkaat kuntoiluvälineet kotitreeneihin"
Monille kiireisille, kuten perheellisille usean käyntikerran joka viikkoinen salirumba on lähes mahdotonta toteuttaa. Salivuoron sijoittaminen muutenkin kiireiseen aikatauluun on työlästä ja itsensä motivoiminen liikkeelle on vaikeaa. Tämän ei kuitenkaan pitäisi olla este kenenkään kuntoilulle ja itsensä treenaamiselle
Tehokasta harjoittelua voi kuitenkin harjoittaa myös kotona, vaikkei monilla sitä vapaata huonetta tai autotallia olisikaan. Esittelemme nyt muutaman edullisen ja erinomaisen laitteen kotikuntoilijalle, joilla on vapaana se pieni nurkka jossain huoneessa, tai edes aikaa raivata hieman tilaa päivittäiselle treenille. Esimerkeissä ei hinta, aika, eikä tila ole tekosyy tai este kuntoilulle. Näillä treenaa vaikka Salkkareita katsellessa, jonka jälkeen välineet saa esimerkiksi kaappiin.
Crosstrainer laitteet - gratis Casinospill ja muut kalliimmat hankinnat esittelemme erikseen
Esimerkki hyvästä "kotisalista" joka ei satasia maksa
PILATESMATTO TAI JUMPPAMATTO
Rullautuu nätisti pieneen tilaan. Venyttelyt, Pilates ja maaten tehtävät liikkeet kannattaa ehdottomasti suorittaa tämä alla. Estää hiertymät ja muut probleemat tehokkaasti.
- Power Grip (kädellä puristettava laite joka treenaa kättä ja kyynärvartta)
- Jumppapallo
- Hyppynaru
- Ab Wheel (vatsalihakset, selkä, käsivarret ja hartiat)
- Vatsalihaspenkki on varsin mainio hankinta ja irtoaa parhaimmillaan muutamalla kympillä, mutta vie em. välineitä enemmän tilaa.
- Tasapainolauta
- BOSU (erinomainen kuntoiluväline tasapainon parantamiseksi harjoittelussa ja keskivartalon lihasten vahvistamisessa)
- Luonnolliset laihdutteet kuten Vihreä kahvi
- ILMAISET IHOVOITEET
- Fitnesstukku (Osiosta Harjoitusvälineet - Voimaharjoittelu)
- Kauppakanava (osamaksulla crosstrainerit, soutulaitteet ja kuntopyörät -Hintatakuu)