Spinning eli sisäpyöräily suoritetaan kuntopyörillä, yleensä saleilla ohjaajan opastuksella ja musiikin siivittämänä. Tunteja järjestetään miltei salilla kuin salilla, joten aloittaminen ja ohjattujen tuntien löytäminen ei ole ongelma. Yleensä tavoitteena on lihaskunnon ylläpitäminen tai tehokas kalorien polttaminen. 

Aloittelijoiden tunneilla tutustutaan pyöriin sekä lajiin, mikä tekee päämäärän ja treenien kartoittamisesta helpompaa.

Harjoituksen intensiivisyys riippuu omista tavoitteistasi ja osallistumasi tunnin teemasta. Kevyillä vastuksilla poltat vauhdilla kaloreita ja raskaammilla vaihteilla kasvatat lihaksiasi. Keskustele ohjaajasi kanssa mihin tavoitteisiin pyrit. Tempoa ja pyörän vastusta säädellään tämän mukaan. Ohjatun Spinning-tunnin kesto yleensä 40-60 minuuttia.

Moniin muihin lajeihin ja treeneihin verrattuna, Spinning ei rasita pahasti polvia ja niveliä. Jos kärsit em. ongelmista niin Spinning on oikea ratkaisu. Tutustu myös vesijumppaan.

Hyvä vaihtoehto talveksi, pyörällä hangessa luistelun ja kaatuilun sijaan. Lisäksi mukavan sosiaalinen kuntoilulaji. Kuntopyöräily polttaa kaloreita niin tehokkaasti, että oman sykkelin hommaaminen kotiin, ei ole idea sieltä huonoimmasta päästä.

Kuntopyörä osamaksulla

Pyöräilyyn sopivat vaatteet ja kengät

Pyöräilyssä, hyvin istuvien vaatteiden, sekä varusteiden merkitys korostuu ja lajia varten onkin kehitelty juuri oikeanlaiset vaatteet ja kengät. Hyvillä varusteilla teet polkemisesta helpompaa ja vältät nirhaumia, sekä muita epämukavuuksia.

Aloita mukava harrastus jo tänään!




Tällä kertaa esittelyssä varsin tehokas ja mielenkiintoinen tuttavuus, luistelulauta. Tähän laitteeseen ei tarvita suksia eikä luistimia, vaan sitä käytetään sisätiloissa, vaikka olohuoneessa. Kyseessä on käytännössä pelkkä liukas pinta jonka molemmissa päissä on stopparit, jotka pysäyttävät liukumisliikkeen. Jalkaan laitetaan erikoiskäsitellyt liukkaat sukat ja annetaan palaa. 

Ilmaisia partahöyliä ja terveystuotteita halukkaille -TILAA OMASI samantien
(ja paljon muuta)

Lauta simuloi aitoa sivuttaista luisteluliikettä, jota käytetään juuri luistelussa ja hiihdossa. Näin voit pitää luistelurytmiä yllä ympäri vuoden, vaikka lunta tai jäätä ei olisikaan tarjolla. 

Luistelulauta toimii hyvin jalkalihaksien (ja pakaroiden) vahvistamiseen ja luistelutekniikan ylläpitämiseen, sekä parantamiseen. Vahvistaa hyvin alavartalon kestovoimaa.

Harjoitteluissaan laitetta käyttävät niin pikaluistelijat, jääkiekkoilijat, (maalivahtitreenit) kuin hiihtäjätkin. Nokkelimmat kotisepät rakentavat liuskan tietysti itse.

Suomessa luistelulautoja myy mm. Aarto.fi ja Kerko Sport

FITNESSTUKUSTA treeni- ja urheiluvaatteet
(ilmainen toimitus ja palautus) 

HYÖTYVINKIT: 
Oletko perso ilmaiselle? Ota mitä haluat tästä
KATSO miten voit rikastua kotona!
UltraSlide -Luistelulauta
Thorax Trainer -sisähiihtolaite


"MUOTOILEVILLA ALUSVAATTEILLA JA VAATTEILLA NÄYTÄT HOIKEMMALTA"

Hoikemman ja kurvikkaan kehon saa myös ilman urheilua tai kuntoilua, tiettyyn pisteeseen asti. Päätät vain mitä kohtaa kehostasi haluat korostaa ja valitset muotoilevan vaatekappaleen sen mukaan. Tiukka ja oikeita paikkoja tukeva muotoilu antaa selkeästi hoikemman vaikutuksen.

ILMAISVINKIT JA LAHJAIDEAT:
Kaikki mitä netistä saa täysin ilmaiseksi on listattu tänne
(parranajovälineet, terveystuotteet, alusvaatteet, vitamiinit..ota mitä haluat)  
-Korsetit. Näin saat vatsanalueen näyttämään hoikemmalta ja näin koko kehon kurvikkaammalta. Takapuoli ja rinnat korostuvat hyvin.

-Muotoilevat alusvaatteet. Löysän ihon ja rasvavarantoja omaava vartalo vaikuttaa kiinteämmältä kun puet jaloista rintaan asti yltävän asun päällesi.

-Topeilla ja rintaliiveillä teet rintavarustuksen jämäkämmäksi ja saat roikkuvat, sekä suuret rinnat hyvin kuriin ja ruotuun. Malleja ja muotoja on paljon. Minimizer -rintaliiveillä voit halutessasi pienentää kuppikokoa.

-Housuliivit. Muotoilee vyötäröä, vatsaa sekä reisiä. Kohottaa ja jämäköittää myös takamusta.

-Vyötärökorsetti, joka hoikentaa lantion alueelta ja luo muodokkaan siluetin. Tähän sarjaan kuuluvat myös vyötärönmuotoilijat.

-Legginsit toimivat hyvin jaloille ja takapuoleen. Erityyppisiä ja eripituisia vaihtoehtoja, joista voi valita mieleisensä.

-Muotoilevat hameet. Antaa kiinteän vaikutelman takapuoleen ja yleensä jatkuu polvien yläpuolelle.

-Muotoilevat alushousut. Paljon erityyppisiä ratkaisuja ja malleja.


"Muotoilevilla alusvaatteilla saat helposti lisää ryhtiä vaatteisiisi"
Kokeile ilmaisnäytteellä nopeaa laihduttamista


Hoikentavat alusasut voit tilata:

NAISTENVAATTEET.FI
MERITTABRA 
HERSECRET 

Kaikkien valikoimissa lisäksi seksikkäitä alusvaatteita ja asusteita naisille. 



LUE MYÖS:
Tukevat ja ryhdikkäät urheilurintaliivit saleille sekä kuntoiluun
Paranna seksihalut maksutta 
  

Tehokkaita keinoja päästä eroon nälän tunteesta ja turvonneesta vatsasta

Yleisesti oletetaan, että tiukoilla vatsalihastreeneillä pääsee tehokkaasti eroon "jenkkakahvoista, vatsan turvotuksesta ja ylimääräisestä vatsan seudulle kerääntyneestä rasvasta. Totuus on kuitenkin toinen. Rasva pitää yksinkertaisesti polttaa pois, joko urheilemalla tai syömällä kohtuullisesti ja oikeaoppisesti. Vatsalihakset kehittyvät kyllä, mutta eivät näy vatsamakkaroiden alta. 

Sopivat tuotteet juuri tähän sopivaan laihdutukseen. Kokeile aina ensin ilmaisnäytteellä ja tiedät sopiiko laihdutusvalmiste juuri sinulle:

WINK! 
Nyt näytteitä taas jaetaan ilmaiseksi ja ne kannattaa kerätä talteen TÄSTÄ
(Ilmaisnäytteitä kaikesta, näytepakkauksia, kauneustuotteita ja partahöylät -ota vilkkaasti mitä haluat)

Voita rahaa täysin ilmaiseksi: 400 ILMAISPYÖRÄYTYSTÄ LAHJAKSI

Alla muutama ruokavinkki ja harjoitus, joilla vatsamakkarat ja pömppövatsa saadaan kuriin.

Eroon näläntunteesta ja mahan turvotuksesta

-Tärkein kaikista on selkeästi ruokavalion laittaminen kuntoon. Jätä karkit, sipsit, limukat, leivokset ja valkoiset viljat pois ruokavaliosta. Nämä kertyvät vyötärölle niin armotta että helposti hirvittää. Juo paljon vettä päivän aikana. Yhtälö on yksinkertainen, polta enemmän kaloreita kuin syöt.

Nälän tunteesta eroon automaattisesti:
Näytepakkaus TÄSTÄ
(Kokeile aina ilmaisnäytteellä ensin -Mukana saapuu aktiivisuusmittari )

-Superkuitu turpoaa vatsassa, poistaa näläntunteen tehokkaasti ja näin pudotat painoa lähes huomaamattasi. Näläntunteen kadottua ja ruoka-annosten pienentyessä, keho siirtyy polttamaan sinne kertynyttä rasvaa ja laihduttaminen alkaa välittömästi. Lue lisää täs

Vuoden 2015 suosituin ja tehokkain laihdutustuote!
___________________________________________________________________

-Pallovatsa (turvotus) pienenee totutun tehokkaasti skippaamalla limpparit, siiderit ja oluet. Myös keinotekoiset makeutusaineet (mm. kevytlimpparit, ksylitoli) ovat haasteellisia monien vatsalle. Suosi vettä ja mehuja.

-Vähennä tai jätä alkoholi kokonaan pois. Kerääntyy tunnetusti armotta vyötärönseudulle.

-Vähennä suolan syöntiä. Suola turvottaa.

-Tee voimaharjoittelua sopivilla painoilla. Vaikka et haluaisikaan massiivisia lihaksia, niin "kasvavat lihakset" ottavat kehosta tehokkaasti polttoainetta sieltä mistä sitä löytyy. Vapailla painoilla tehtävät liikkeet ovat huomattavasti tehokkaampia koko kehon treenaajia kuin staattisesti penkistä tehtävät. Rasva palaa. Kahvakuula on tunnetusti erinomainen tiimalasivartalon muokkaaja.

-Tee liikunnasta osa arkea. Pienillä muutoksilla energiaa kuluu päivän aikana paljon huomaamattakin. Kävele, käytä hissin sijaan portaita, pyöräile, käy uimassa tai aloita vaikka jokin pallopeli kavereiden kanssa. Rakenna itsellesi näppärä kotisali.

-Muista lepo kuntoilun lomassa. Alkuinnostus pistää helposti ylitreenaamaan, jolloin keho "stressaa" eikä edistä laihtumista. Tuloksia ei tule muutamassa päivässä. Esimerkiksi lihakset kasvavat juuri lepotilassa.

-Jännitä vatsalihaksia kuntoillessasi eli vedä napaa kohti selkärankaa. Tekemiesi liikkeiden teho välittyy näin myös vatsalihaksiin.

-Juo vihreää teetä tai vihreää kahvia. Antioksidantit iskevät tehokkaasti rasvakudoksiin.

-Älä ahmi ruokaillessa. Syödessäsi liian nopeasti, nieleskelet ilmaa vatsaasi. Maltillinen nautiskelu ja pureskelu tekee kylläisemmäksi, joten annoskokosi saattavat pienentyä.

-Power Wheel on äärimmäisen tehokas kuntolaite keskivartalon treenaamiseen. Helppo kuljettaa mukana missä vain, eikä hintakaan päätä huimaa.
TUTUSTU POWER WHEELIIN TÄSTÄ (käytä kaupassa hakua Power Wheel)

Muotoilevat alusasut. Hätätapauksessa voit piilottaa turvottavan vatsan vaikka hoikistavalla vyötärökorsetilla, tai housuliiveillä

Lue myös:
ANSAITSE rahaa ilmaiseksi, suuriakin summia pikkuonnella

Varsinkin nuorten keskuudessa suositut energiajuomat, ovat saaneet rinnalle uuden hittituotteen, energianuuskan. Tuote tuntuu ja maistuu oikealle nuuskalle mutta ei sisällä nikotiiniä eikä tupakkaa.

VINKKI HYÖDYNTÄJILLE: 
Tilaa ilmainen partahöylä, sähkötupakat ja muut netin ilmaistuotteet tästä
(Kaikki näytepakkaukset ja muut ilmaistuotteet on listattu yhteen ja ne on jaossa taas, ota mitä haluat!)

OTA ILMAINEN URHEILUKANAVA
Urheilufanien ei kannata missata


Juuri piristävän vaikutuksensa ansiosta pussinuuskasta on tullut suosittu tuote erityisesti nuorisolle sekä niille, jotka yrittävät lopettaa epäterveellisen nuuskaamisen. Tavasta pääseminen on usein riippuvaisilla vaikeinta, joten tämä auttaa siinä erinomaisesti. Varsinkin Kickup Strong toimii hyvin korvikkeena, sillä se tuntuu aidolta nuuskalta.

Tuote jakaa mielipiteitä vahvasti, sillä varsinkin juuri nuoret ovat ostaneet nuuskaa joukoittain ja entinen junnujen hittituote "eeässä" energiajuoma, on saanut kovan kilpailijan. Monien mielestä tämä saattaa kuitenkin helposti johtaa oikean nuuskan, tai muiden tupakkatuotteiden käyttöön. Tämä on toki ymmärrettävää ja nyt ollaan tuotteen kanssa varpaillaan.

Koostumuksensa puolesta piristävä nuuska ei nosta varoituslippuja liiaksi. Energianuuska sisältää mm. vitamiinejä, mineraaleja, ginsengiä, sekä kofeiiniä ja pussinuuskan materiaali ei vahingoita oikean nuuskan tavoin suun limakalvoja.

On ehdotettu että tuotteelle laitettaisiin jokin ikäraja, mutta koostumuksensa puolesta sitä saa myydä nuorillekin. Asetetaanko ikäraja sitten "ikävälle" tavalle? Jää nähtäväksi. Jokatapauksessa energianuuska on parempi vaihtoehto kuin oikea nuuska.

Markkinoilta löytyy tällähetkellä kolmea eri nuuskamakua:

KICKUP Original on ns. normaali pussinuuska ilman nikotiinia ja tupakkaa. Pirteän raikas mintun makuinen

KICKUP Real White on valkoinen tullessaan pakkauksesta ja valkoinen sen tullessa suusta. Ei värjää hampaita

KICKUP Strong sisältää vahvemmin makua ja lähes 5 kertaa enemmän kofeiinia. Ei sisällä nikotiinia eikä tupakkaa. Lähimpäno oikeaa nuuskaa ja toimii hyvin oikeasta nuuskasta eroon pääsemisessä.

Energianuuskaa saa ostettua mm. kioskeilta ja joskus niistä oli saatavilla myös näytepakkauksia.

MUUTA HYÖDYLLISTÄ:

LISÄANSIOITA NETISTÄ -Kun rahaa on tarjolla, parempi kerätä talteen!

Hauskat ja parhaat lahjat ilmaiseksi

NÄIN lopetat tupakoinnin ilman vierotusoireita

APTEEKKI NETISSÄ

"Proteiinijuomat palauttavat nopeasti"

VUODEN HYÖTYVINKKI:
Kaikki mitä netistä saa täysin ilmaiseksi on tässä
terveystuotteita, vitamiinit, parranajovälineitä...ota vaikka kaikki

Proteiinijuomat ja muut palautusjuomat ovat hyvä lisä urheilijoiden ruokavalioon. Sopii erinomaisesti niin massanlisäykseen kuin painonpudottajillekin, kuntoilun lomassa, tai suorituksen jälkeen nautittavaksi ravintolisäksi. Proteiininsaanti on äärimmäisen tärkeää lihasten ylläpitämiseksi ja kasvattamiseksi. Parhaat proteiinijuomat antavat juuri oikeanlaisen lisän normaalin ruokavalion tueksi.

Proteiinijauheen etuina: Jopa yli 80% siitä on proteiiniä sekä erittäin halpa hinta verrattuna jatkuvaan syömiseen ja ruoanlaittoon (ei toki korvaa monipuolista ruokavaliota). Veteen sekoitettuna, perinteiselle palautusjuoma -annokselle tulee hintaa vain n. 1 euron verran.

Voit helposti lisätä proteiininsaantiasi lisäämällä jauhetta vaikka aamupuuroon, jogurttiin, rahkoihin, tai vaikkapa erilaisiin kastikkeisiin ja pirtelöihin.

Proteiinijauheista lienee heraproteiini se tehokkain ja tunnetuin vaihtoehto. Muita on: Kaseiini, soija ja maitoproteiini. Suosituimpia makuja ovat aina hyvin toimivat suklaa ja mansikka.

Proteiinipitoinen ruokavalio auttaa myös painonpudotuksessa ja painonhallinnassa: Proteiini edistää mm. kylläisyyden tunnetta, sillä keho prosessoi ne hitaammin kuin hiilihydraatit.

Näitä voi helposti suositella proteiinilisäksi jokaiselle kuntoilijalle ja urheilijalle, sillä päivittäisen proteiinintarpeen saavuttaminen voi olla ajoittain hankalaa.

Proteiinijauheet tukkuhintaan tästä
(kirjoita hakuun proteiinijauhe tai proteiini)

Fitnestukku kertoo:
"Proteiini on energiaa antava ravintoaine, joka on elintärkeä kropan toiminnoille. Proteiini osallistuu muun muassa entsyymireaktioihin ja hormonien tuottamiseen. Lisäksi lihakset koostuvat pääasiassa proteiinista.

Proteiinimolekyyli rakentuu 20 yksiköstä, niin kutsutuista aminohapoista. Runsaalla proteiininsaannilla on lukuisia positiivisia vaikutuksia niin lihaskasvun kuin painonpudotuksen kannalta, mutta optimaalisen proteiinimäärän saaminen pelkästään päivittäisistä elintarvikkeista voi tulla sekä kalliiksi että hankalaksi"

Lue myös:
Pudota painoa nopeasti
Näistä ruoista saat paljon proteiiniä

Parhaat ilmaiset lahjat ja ilmaislahjat kaikenlaisiin juhliin | Tilaa tästä

Ilmaiset lahjat ja ilmaistuotteet
(Klikkaa koko ilmaislista esiin | Ilmaislahjoja laidasta laitaan) 

Paras lahja miehille ja se on täysin ilmainen!

Monille lahjojen ostaminen voi olla melkoinen haaste, varsinkin jos juhlia tuntuu piisaavan viikoittain ja rahat on väiski. Jatkuva kaupoissa ravaaminen ja tilin tyhjentäminen voi olla jopa masentava kokemus pitkässä juoksussa. Tähänkin löytyy huojentava ratkaisu. Netti on pullollaan ilmaistarjouksia, ilmaislahjoja, näytteitä, tilaajalahjoja ja erilaisia palveluja joita voi tilata postimaksun hinnalla tai täysin ilmaiseksi.

Yksi suosituimmista on lehden tilaaminen ja tilaajalahjan lunastaminen. Homman pointti on siinä, että itse lehden saa parhaimmillaan vain muutamalla eurolla, mutta kaupanpäälle tuleva ilmaislahja saattaa olla jo lähes 100e:n arvoinen. Nykyään laatukin on ihan huipputasoa, eikä kuraa niinkuin vuosia sitten.

Näytteitä, leffakanavia, katso urheilua, partahöyliä, voiteita ja vaikkapa lastenkerhoja sekä laihdutusvalmisteita on vaikka muille jakaa. Jokatapauksessa näitä lahjaideoita saa kuin liukuhihnalta ja lahjaongelmat on ratkaistu näppärästi, kotisohvalta. Helppoa.

Lue myös:
Irti velkakierteestä
Unique gift ideas

Viralliset elokuviin perustuvat kasinopelit, ovat yleensä ne kasinoiden hienoimmat

Seuraavista nettikasinoista löytyy ne suosituimmat kolikkopelit, joissa aiheena aina suositut supersankarit ja httielokuvat. Nämä kolikkopelit ovat kasinoilla niitä suosituimpia, ja syystäkin. Graafisesti upeita ja tottakai lisenssin kanssa operoivia kasinopelejä. Monilta kasinoilta löytyy ainakin seuraavat pelit + paljon muita. Jurassic Park / World, Ironman, Kong, Game Of Thrones, Planet Of The Apes, Tomb Raider... pelit vaihtelevat usein ja ajankohtaisuuden mukaan.

CasinoEuro | Pelaa
Tervetulobonus: Ensimmäinen talletus 200€ asti kaksinkertaisena. Yhteensä 1000€ talletusbonuksia! Kasinoiden selkeä ykkönen Suomessa / Euroopassa. Saatavilla myös upea kännykkäsino. 900 parasta kasinopeliä samassa paikassa.

Kolikkopelit | Pelaa
Tervetulobonus: 500 ilmaiskierrosta kasinopeliin ilman omaa rahaa. Lisäksi ensimmäinen talletus 100€ asti kaksinkertaisena. Niin suomalainen kasino kuin vain voi olla. Kummeli-peli  (perustuu kummeli-elokuvaan) löytyy täältä yksinoikeudella 

Betsson | Pelaa
Tervetulobonus: 100% talletusbonus 100€ asti. Eli tallettamalla 10-100€ saat sen heti kaksinkertaisena. Lisäksi saat ilmaiseksi Jackpot-sovelluksen, jolla olet askeleen lähempänä muita jahdatessasi jackpotteja! Jaossa VAIN Betssonilta, joka on jo vuosia ollut kasinoalan edelläkävijä.

Casino Classic | Pelaa
Tervetulobonus: 5 peräkkäistä talletusbonusta. Tässä järjestyksessä: 1=100% | 2=50% | 3=25% | 4= 50% | 5=100%. Bonustilille kertyy kokoajan lisää pelirahaa kun pelaat. Nämä voit siirtää jälleen pelattavaksi!

Casinohuone | Pelaa
Tervetulobonus: 400 ilmaispyöräytystä ilman oman rahan tallettamista. Lisäksi kaksinkertainen talletusbonus aina 100€ asti. Eli tallettamalla 10-100€ saat heti vastaavan summan ilmaiseksi kaupanpäälle.

Lue myös:
Parhaat rintalihasliikkeet
Kolikkopelit netissä | Yli 500 peliautomaattia

Nettikasinoiden selkeä ykkönen | Suomalaisten suosikkikasino jo vuodesta 2002!

Nettikasinoiden ykköseksi valikoitui jälleen Suomalaisten tuttu suosikkikasino. Parhaan kasinon valinnassa vaikuttivat monet asiat, mutta silti valinta oli helppo.

Suomalaisten suosikkikasino ja bonukset:
CASINOEURO -Pelaa tästä
  • 100% talletusbonus 200€ asti | Yhteensä talletusbonuksia 1000€ arvosta ja ilmaispyöräytyksiä!
  • Paras mobiilikasino (Pelit puhelimella ja tabletilla)
  • Täysin Suomenkielinen
  • 900 kasinopeliä mistä valita
  • 100 suosituinta jackpot -peliä!
  • Miljoonien jättipotit jaossa
  • Parhaat monen käden videopokerit
  • Verovapaat voitot
  • Suomalaisten suosikkikasino jo vuodesta 2002
LUE MYÖS:
Tienaa ja rikastu kotona
Suosituimmat pöytäpelit   


  

 "Välineisiin ja laadukkaisiin vaatteisiin kannattaa kiinnittää huomiota"

Lasketteluvaatteissa ja välineissä laatu korostuu. Päivä rinteessä kertoo jo paljon millaisilla välineillä ollaan liikenteessä. Yleensä tunnetut merkkivälineet on suunniteltu loppuun saakka juuri niin, että rinteiden koluamisesta on tehdy mahdollisimman mukavaa, ilman vammoja ja ikäviä hiertymiä. Tottakai tyylillä!

Tässäkin tapauksessa kunnon välineet tottakai korostuvat ja pitävät homman mielekkäänä alusta asti. Halvimmilla kamppeilla aloittaminen ei yleensä toimi ja märkänä rämpiminen rinteessä on surkea kokemus.

Katso Stadiumin verkkokaupan valikoima, josta löytyy tunnetuimmat merkkit kuten Scott, Salomon ja esim. Head 

Tilaa ilmaiset alushousut tai parranajovälineet tästä
Katso vaatteet ja välineet tästä
(käytä kaupassa hakua sanalla laskettelu tai lumilautailu)

Lue myös:
Välineet ja vaatteet kamppailulajeihin

 "Koe mitkä ovat vihreän kahvin hyödyt laihdutuksessa | Testaa ilmainen näyte"

Tilaa ilmainen näyte TÄSTÄ
Mitä ikinä netistä saakaan ilmaiseksi, on kerätty tähän
Ilmaistuotteet, lahjakortit, tuoksut, näytteet, partahöylät, ilmaislahjoja

Painonpudotukseen ja rasvanpolttoon suunniteltua tuotteita ja ravinteita tulee markkinoille nopeampaa kuin kukaan täysijärkinen pysyy kärryillä. Osa toimii oikeasti ja osa tuotteista antaa hyvin minimaalisia tuloksia lupauksista huolimatta. Yksi suosituimmista ja toimivimmista uutuuksista painonpudotuksessa on kofeiiniton vihreä kahvi, Green Coffee

VIHREÄ KAHVI LAIHDUTTAA NOPEASTI

Paljon positiivistä julkisuutta kerännyt kahvi on tutkimuksissa osoittanut erittäin hyviä tuloksia koehenkilöiden painonpudotuksessa. 22 viikon aikana koehenkilöt pudottivat keskimäärin 8,2 kiloa, tekemättä mitään muutoksia liikkumiseen, kuntoiluun tai ruokavalioihinsa. Keskustelua vihreästä kahvista voit lukea tästä
  • Tehokas rasvanpolttaja
  • Poistaa näläntunnetta
  • Estää rasvan kertymistä kehoon
  • Täynnä terveellisiä antioksidantteja
Green Coffeen vaikuttava aine on klorogeenihappo. Ei käytettäväksi ateriankorvikkeena, mutta tukee hyvin terveellistä ruokavaliota, kuntoilua ja urheilua rasvanpolttajana.

Tutustu myös!
Lue näläntunnetta poistavasta Konjak -laihdutusvalmisteesta joka yhdistettynä kuntoiluun ja muuhun liikuntaan, pudottaa painoa tehokkaasti. Ainoa Suomessa valmistettu, Euroopan elintarviketurvallisuusvirasto EFSA:n hyväksymä painonhallintaan täsmäsuunniteltu ja ilmainen Konjak-valmiste Tutustu tästä 
 

Alla esiteltynä muutamia tehokkaimmista rintalihaksia kiinteyttävistä ja vahvistavista perusliikkeistä. Mukana esimerkkivideoita treeneistä ja sivusto, jolta löytyy esiteltynä lukuisia tehokkaita harjoituksia kuvilla, sekä videoilla selkeästi havainnollistettuna.

Ilmaisia luontaistuotteita ja hyvinvointiin liittyviä näytepakkauksia: Ilmaisnäytteet tästä 
(Katso mitä kaikkea netistä saa ilmaiseksi)

Pelaa ilmaiseksi ja voita rahaa: OTA 400 ILMAISPYÖRÄYTYSTÄ

TEHOKKAAT RINTALIHASLIIKKEET
  • Punnerrukset leveällä otteella ovat aina varma ratkaisu rintalihasten kiinteyttämisessä. Mukavaa lisätehostetta saat punnerruskahvoilla. Katso video leveän otteen punnerruksista tästä
  • Penkkipunnerrukset tangolla tai käsipainoilla. Tehokas keino kiinteyttää ja kehittää rintalihaksia kiinteämmiksi. Katso video
  • Bodybuilding -sivustolta löytyy kymmenittäin rintalihasliikkeitä (näitä on paljon) selkeästi esiteltynä. Näillä vahvistat rintalihaksia nopeasti ja tehokkaasti. Mukana esimerkkivideot ja liikkeitä havainnollistavat kuvat. Katso liikkeet TÄSTÄ

Kuntoiluvälineet voit tilata näppärästi suoraan kotiin 
Fitnesstukusta 
     Alla Scott Hermanin video rintalihastreenistä



    Lue myös:
    VOITA RAHAA ILMAISEKSI Tämän helpommaksi se ei tule

    Vatsalihastreenit
    Nopea keino polttaa rasvat tästä
    Ilmaiset lahjat ja lahjaideat
    Kaipaatko helposti kuumille treffeille? Lue tämä

    Paras lääke hiustenlähtöön ja kaljuuntumiseen -Lista ilmaisnäytteistä

    Katso alta löytyvältä ilmaislistalta tällä hetkellä tarjolla olevat ilmaisnäytteet eri vaivoihin. Netti on aarreaitta apua tarvitseville ja säästeliäille:

    Kaikki netin ilmaisnäytteet tästä
    (Ilmaisia näytteitä luontaistuotteista ja lääkkeistä eri vaivoihin. Tilaa ja kokeile maksutta)

    HIUSTENLÄHDÖN JA KALJUUNTUMISEN SYITÄ:

    Miten pysäyttää hiustenlähtö ja kaljuuntuminen? Hiusten menettäminen on yksi aikuisiän masentavimmista kokemuksista kenelle tahansa. Olipa sitten kyseessä mies tai nainen.

    Hiustenlähdön syitä ovat mm. erilaiset sairaudet, stressi, perintötekijät, puutteellinen ruokavalio tai vaikkapa hiuspohjan ja päänahan ongelmat (tulehdukset ja sairaudet) sekä usein myös anemia.

    RUOTSIN VASTAUS HIUSTENLÄHDÖLLE TÄSTÄ

    Apua ja lääkkeitä hiustenlähtöön sekä kaljuuntumiseen löytyy nykyään markkinoilta monipuolisesti. Löydät mm. ennaltaehkäisevät itsehoitolääkkeet, sekä hiuspohjaa hoitavat ravinteet. Hyvänä nyrkkisääntönä pidettäköön, mitä nopeammin toimit, sitä enemmän hiuksia säilyy ja säästyt partahöylän käytöltä


    Valikoimamme lääkkeet kaljuuntumiseen:


    ROGAINE -Itsehoitolääke hiustenlähtöön

    Perinnöllistä kaljuuntumista voidaan ehkäistä Rogaine itsehoitolääkkeellä.
    Saavutettaviin tuloksiin vaikuttaa oleellisesti niiden ennaltaehkäisevä käyttö oireiden alkaessa ja ohjeidenmukainen pitkäaikainen käyttö. Jo huonoksi päässeen tilanteen muuttaminen paremmaksi on selkeästi hankalampaa. 

    Parhaan tuloksen saavuttaminen edellyttää Rogaine-liuoksen jatkuvaa ohjeenmukaista käyttöä.

    Tilaa Rogaine tästä
    (vasemmasta valikosta hiusten ja päänahan hoito)
    __________________________________________________________________

    SWISS HAIR -Ehkäise kaljuuntuminen ja hiustenlähtö

    Swiss Hair –seerumi on kehitelty ennaltaehkäisemään hiustenlähtö joka saattaa olla tuloksena mm. stressistä puuttellisesta ravinnosta tai ikääntymisestä. Myös hiusten peseminen liian useasti voi aiheuttaa hiusten ohenemista. Tämä ainutlaatuinen hiusseerumi koostuu polypeptidien vitamiinien ja mineraalejen yhdistelmästä jotka ravitsevat hiuksiasi ja hiuspohjaasi tehokkaasti antaen niille kaiken niiden tarvitseman ravinnon


    LYHYESTI Swiss Hair -seerumista
    • Stimuloi hiuspohjaa
    • Tekee hiuksista pehmeät
    • Ei testattu eläimillä
    • Ainoastaan luonnollisista ainesosista
    • Prostagladiinivapaa
    • Tuloksia 3–8 viikossa
    __________________________________________________________________

    PRIORIN EXTRA -Pysäytä hiustenlähtö

    Oikeilla ravintoaineilla hiusjuuria voidaan aktivoida ja hiusten kasvua tukea. Priorin Extra on hiusjuuren täsmäravinne, joka vahvistaa hiuksia ja ravitsee hiusjuurta.

    Priorin® Extra –kapseleiden ainutlaatuinen koostumus sisältää pantoteenihappoa (B5-vitamiini), hirssiuutetta, l-kysteiiniä (aminohappo), vehnänalkioöljyä sekä biotiinia (B7-vitamiini), joka edistää hiusten pysymistä terveinä. Hyvä lääke hiustenlähtöön ja sen ehkäisemiseen. 

    Tilaa Priorin tästä
    (vasemmasta valikosta hiusten ja päänahan hoito)
    _____________________________________________________________________________

    Parhaa hiustenhoitotuotteet: Hiusverkko.fi

    TÄRKEITÄ LISÄRAVINTEITA HIUKSILLE:
    Terveille hiuksille tärkeitä vitamiinejä ja rakennusaineita ovat mm.
    B-vitamiinit (karotiini, B12, B5) - Sinkki, Omega 3 (lohi, pähkinät), kuntoilu ja monipuolinen ruokavalio

    Huom. Tutustu myös Vichy Dercos -tuotteeseen joka on testeissä osoittanut erittäin positiivisiä tuloksia niin miehille kuin naisillekin (käytä kaupan hakua Vichy Dercos)

    LUE MYÖS:
    Näin tienaat rahaa kotona nopeasti ja helposti. Onnella jopa rikastut!


    Huippusuosittu Walden Farms on kehittänyt täysin kalorittomia, sokerittomia ja rasvattomia kastikkeita niille, jotka vahtivat tarkasti linjojaan ja painoaan. Monesti tällaiset tuotteet ovat mauttomia ja lähes syömäkelvottomia, mutta Walden Farmsin tuotteilla ei ole tätä ongelmaa. Tuote jyllää nimeomaan juuri hyvän makunsa ansiosta ja tämä luo herkullisia vaihtoehtoja laihduttajille ja karppaajille keittiöön.

    TILAA TÄSTÄ 
    (kirjoita kaupan hakuun Walden Farms)

    Hox! Netti on myös kaiken ilmaisten näytteiden ja tuotteiden aarreaitta.  
    Katso tästä mitä kaikkea hyvinvointiin liittyvää voit tilata täysin maksutta. Älä missaa!

    Vaihtamalla normaalisti käyttämäsi lisukkeet näihin,  voit vähentää energiansaantiasi jopa 330 kcal päivässä, etkä joudu tinkimään mausta ollenkaan. 330 kcal päivässä vastaa 15 kg painonpudotusta vuodessa, joten ei muuta kuin tutustumaan. Tuotteita myy Fitnesstukku

    Walden Farmsin valikoima käsittää seuraavia tuotteita:

    Salaatinkastikkeet:
    Ceasar
    Chipotle Ranch
    Creamy Italian
    Honey Dijon

    BBQ-kastikkeet marinointiin ja maustamiseen:
    Original
    Honey
    Hickory
    Thick'n Spicy

    Herkulliset siirapit -Kevyttä herkuttelua:
    Caramel Syrup
    Chocolate Syrup
    Pancake Syrup

    Chocolate Dip -Syntisen hyvää:
    Täysin sokeriton ja kaloriton jälkiruokadippi
    autenttisella suklaanmaulla. Nauti hyvällä
    omallatunnolla!

    Pastakastikkeet:
    Alfredo Sauce
    Garlic & Herb Sauce

    Edellämainittujen herkkujen lisäksi valikoimista löydät mm. ketsupin, mustikkalevitteen, erilaiset kalorittomat dippikastikkeet ja majoneesin. Näitä tuotteita uskaltaa suositella kuntoilijoille, urheilijoille sekä laihduttajille, ilman varauksia. Harvoin kevyt-tuotteet maistuvat näin hyvälle.

    LAIHDUTTAJILLE LUONNOLLISTA TEHOA KOTIIN:
    Kokeile laihduttamista ilmaisnäytteellä

     
    Painoliivit ovat erinomainen keino saada rutkasti lisätehoa liikkeisiin ja harjoituksiin.

    Ilmaisvinkki kuntoilijoille ja hyvinvoiville:

    Kaikki mitä internetistä saa tilata ilmaiseksi on listattu tähän
    Ilmaistuotteet, kosmetiikkanäytteet, parranajovälineet, lisäravinteet -Ota mitä mieli tekee


    Painoliivien teho 
    Painoliivit päällä liikkuminen on tehokas tapa polttaa rasvaa ja kehittää lihasvoimaa. Ne sopivat erityisen hyvin kehon omalla painolla harjoitteluun. Esimerkiksi punnerrukset, kyykyt, etunojat, vatsaliikkeet ja selkäliikkeet. Liivit ovat tehokkuutensa ja käytännöllisyytensä ansiosta nousseet suureen suosioon kuntoilupiireissä.

    Painoliivit ovat erinomainen apuväline kalorien kulutukseen sekä rasvan polttoon, vaikkapa lenkillä, kävelyillä ja missä vain liikunnallisissa aktiviteeteissä. Sen voi pukea päälle mihin vain oletkin menossa ja kätesi ovat vapaat toimimaan normaalisti. Jopa Crossfitin harrastajat ovat ottaneet liivit mukaan intensiivisiin harjoituksiinsa.

    Painoja voit lisätä liivin taskuihin juuri sen verran kuin koet itsellesi sopivaksi. Yleensä painoja voidaan lisätä jopa 30 kg asti, riippuen mallista.

    PAINOLIIVIT VOIT HANKKIA SEURAAVISTA LIIKKEISTÄ:
    Apulssi.fi -Urheiluvarusteet edullisesti
    Fitnesstukku (käytä hakua, painoliivit)
     













     Lue myös Muscle & Fitnessin artikkeli aiheesta tästä


    "Vaeltaja luottaa aina laatuun"

    Hyvät ja laadukkaat ulkoiluvaatteet tekevät ulkona liikkumisesta mukavaa. Täältä löydät sopivat vaatteet ulkoiluun, säähän kuin säähän. Reippailitpa sitten kevyesti lenkkipoluilla tai vaativilla vaellusreiteillä, löydät tarvitsemasi helposti alla olevista kuntoiluun ja ulkoiluun erikoistuneista liikkeistä.


    Zalando -Laaja valikoima vaatteita ulkoilijoille ja vaeltajille

    Tuhansien tuotteiden valikoima miesten ja naisten laadukkaita ulkoiluvaatteita, vaellusvaatteita sekä jalkineita.

    Merkkeinä mm. Adidas, Jack Wolfskin, Halti, Luhta, Marmot, Merrell, Nike ym. laatumerkit. Löydä helposti oikeat asusteet sekä varusteet, joko kevyeen ulkoiluun, tai vaativille vaelluksille.

    Ilmainen toimitus sekä palautus, joten voit ilman lisäkustannuksia tilailla ja vertailla tuotteita niin paljon kuin haluat.


    Stadium -Urheilijoiden ja kuntoilijoiden ykköspaikka (osiosta urheilu)

    Kaikki mahdollinen urheilijoille, kuntoilijoille ja treenaajille. Parhaat välineet, kengät ja vaatteet niin saleille kuin ulkoiluunkiin. Vain laadukkaimmat merkit edustettuina. Stadiumilla on myös liikkeitä useissa kaupungeissa, mutta myymälöiden valikoima ei yllä lähellekään verkkokaupan vastaavaa.

    Voit halutessasi tilata tuotteet suoraan Stadiumin myymälään, jolloin voit suorittaa maksun tiskille ja noutaa tilauksesi sieltä.

    Valitsemalla sen halpakorin tarjouksien sijaan laadukkaat vaatteet, estät tehokkaasti epämukavuuksia (istuvuus, sade, tuuli, hikoilu, hiertymät, haavaumat) Näin saat kestävän "ulkoilukumppanin" vuosikausiksi eteenpäin

    Yo freelovers! 
    Kaikki mitä ikinä netistä saakaan ilmaiseksi, löytyy täältä
    Ilmaisia alusvaatteita, parranajovälineitä, voiteita ja kauneustuotteita jopa kymmenittäin. Jos olet perso kaikelle ilmaiselle, voit tilata ne samantien kotiin!